アリナミンVはビタミンB1が豊富らしいです！！
初めてブログを読みに来た！という方はコチラ！
最近の活動の様子と共に自己紹介させて頂いてます！
初めての方はこちらをお読みください。 - 人工透析中に更新するブログ
11/9(金)
血圧:160/93
体重:66.9Kg(前回終了時から3.9Kg増)
除水量:4.6/4h
終了目標体重:62.5Kg
お勤めご苦労さまです！僕は今日も元気に透析中です！
今日もブログ読みに来てくれてありが透析〜！！
ビタミンB1を摂取せよ！！
先日の透析中にYouTubeで動画を見てたら広告動画で、
「疲れやすい現代人の多くはエネルギーが不足している！エネルギー不足を解消するにはビタミンB1を摂取しよう！ビタミンB1を摂取するなら○○！！(商品名)」
というのが急に飛び込んできました。
気になって調べてみたらビタミンB1の不足の状態と今までの症状が一致してました！
最近仕事のエネルギー不足だったり、だるさなどをカロリーで補ったり、部屋食の食事メニューを改善してみたりといろいろ試しているのですが、相変わらず体重の増えは治まらず。
星乃珈琲のバイトの日はコンビニで量は少なくてカロリーを補給出来るようなものを選んでるんですが、もしカロリー摂取するよりもビタミンB1の豊富なものを食べて解消されるなら！！と思ってビタミンB1が多く含まれてる食べ物を調べたらこんな感じ。
毎回休憩中に豚肉とかうなぎは食べれないけど、玄米だったら部屋で炊いて持っていけそう！
他には豆類にも多く含まれてるみたい！
で、調べていくと豆苗にはビタミンB1が多く含まれてるのが判明したので、透析後にスーパーへ行って早速買いに行きました！
過去に調理はしたことあったので、カリウム対策で茹でてからごま油で炒めて冷蔵庫で保管！
今のところ、朝豆苗を食べただけで以前よりは疲れやすさとかだるさがなくなったので、引き続き続けていきます！
仕事していて「疲れやすい…」と感じてる方はぜひ食べてみてください〜！！
透析Tシャツのピンクバージョン作ります！！
先日知り合いと「透析Tシャツのピンクが欲しい！」という話になり、早速今日業者に連絡を入れました！
デザインは一緒なので、早ければ11月中には間に合うかな？と思っております！
黒と白はイマイチだったけど、ピンクだったら買う！という方いましたら連絡ください〜！！
作成過程は随時報告していきますのでお楽しみに〜！！
来週も昼から夕方までですが、お店におりますのでぜひいらしてください〜！！
お待ちしてます〜！！
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気軽にスペシャルティコーヒーが飲めて店頭で飲んだコーヒーの豆も購入出来ます！
11月の予定ですが、
12、14、16日→12時〜16時
です！
ケーキなどのお菓子の持ち込みはOKですので、カフェカホンの美味しいコーヒーをぜひ飲みにきてください〜！！お待ちしてます！！
透析Tシャツのお申込みや、
僕に会ってみたい！！
コーヒーを淹れに来て欲しい！！という方はこちらへご連絡ください！
shohey19870304@gmail.com
もしくはTwitterやfacebookへ連絡でもOKです！
こちらTwitterとfacebookのアカウント画面です！検索して連絡してみよう〜！！
透析Tシャツは1枚2500円で販売してます！
現在Lサイズが白と黒共に2枚ずつあります！
東京都内であればお届けにも行きますのでお気軽にどうぞ〜！！
ご連絡お待ちしております〜！！
