良い運動になりました！
初めてブログ読みに来た！という方はコチラ！
簡単な自己紹介をさせて頂いてます！
初めての方はこちらをお読みください。 - 人工透析中に更新するブログ
8/1(水)
血圧:165/95
体重:66.8Kg(前回終了時から2.7Kg増)
除水量:4.5/4h
終了目標体重:62.5Kg
お勤めご苦労さまです！僕は今日も元気に透析中です！
今日もブログ読みに来てくれてありが透析〜！！
ウォーキングの結果…！
今日はバイトが休みなのでどうしようかな？なんて考えながらシャワー浴びてパンイチで体重計ったら66.6Kg。
ドライがキツくなったのに、これでは前回のお残しの分も含めて62.5Kgまで4.1Kg。
部屋でダラダラして、お昼ごはん食べたりなんかしたらドライまで戻せないなあ…なんて思った時に閃きます。
「ウォーキングして自然に汗かいたらちょっとはマシになるんじゃね？」と。
思い立ったが吉日。すぐ準備してどうせなら部屋食よりも駅前の喫茶店でモーニング食べて駅から下北沢まで歩いてついでに夏服を調達しよう！ということでまずは腹ごしらえ。
アメリカンのコーヒーとホットケーキで550円！オトク〜！！
腹ごしらえも済んだのでウォーキングスタート！
八幡山駅をスタートして線路沿いをテクテクと。
歩きながら8月4日のライブで喋ることを考えてみたり、ライブが終わってからどうしようかな〜…なんてぼんやりと考えてたらあっという間に桜上水駅に到着！
桜上水駅にあるここの家系ラーメンが美味しいんだよな〜！
3〜4年ぐらい前に駅から歩いて5分ぐらいのところにあるマンションの建設予定地で日雇いのバイトしてたなあ〜！
今では立派なマンションが建ってます！
上の階からは日大のラグビー場が見下ろせます！
日大の校舎を通り過ぎて下高井戸駅前へ！
昔からある魚屋さんや八百屋さんはまだまだ健在です！
ここの道路を自転車で走ると気持ち良いんだよな〜！！
そんなこんなで下北沢到着！
すぐさま暑くなった体を冷やしにかき氷で冷気補給！
夏服を2枚ほど買って電車に乗ってクリニックへ。
足が痛いな〜！と思って足の裏見たら血豆が出来てました！そりゃ痛いわ〜！笑
ウォーキングデータ
所要時間:1時間20分(八幡山〜下北沢)
飲食したもの:コーヒー1杯、ホットケーキ1枚、かき氷、麦茶2杯、ガリガリ君1個
結構汗は出たんですが、一旦消費したけどかき氷屋さんで麦茶2杯は多かったかな〜。。
途中手が浮腫んできたことを看護師さんに聞いてみたら、歩いてると足は動くから血が溜まらないけど、手は動かしてないと血が溜まるので浮腫んできたら手をバタバタさせると浮腫が解消するそうです。
ウォーキングしていて手が握りづらくなったら手をバタバタさせてみてください〜！
結論:ウォーキングは良いのか悪いのかよく分からない結果になりましたが、何とかドライまで戻せそうなのでオールOK！笑 汗を流すのは気持ち良いので時間がある時にまた歩いてみます！
おまけ:歩いてる途中に見つけた武田鉄矢？ん？違うじゃねぇか！！となった写真
8月4日のライブまだまだお席あります！よろしければぜひ見に来てください〜！！
チケットの予約はブログにコメントかコチラのサイトでも出来ます！
よろしくお願い致します！ライブまであと3日！！
